Teach Yourself Dizisi
KİTAPLAR > Alexander Tekniğiyle Bel ve Sırt Ağrısının Üstesinden Gelin

Alexander Tekniğiyle Bel ve Sırt Ağrısının Üstesinden Gelin

Yazar: Richard Craze
Çeviri: Özlem Tüzel Akal
Yayına hazırlayan: Mutlu Dinçer
Sayfa Sayısı: 192
Baskı Yılı: 1. BASKI: Mayıs 2011 İst.
ISBN: 978-605-5655-87-7
  • GÖZ AT

  • Kitaba ait basın bültenleri,

    BEDENSEL VE DUYGUSAL SAĞLIĞINIZI İYİLEŞTİRİN

    Alexander Tekniği, tıp çevreleri tarafından da yaygın kabul gören ve giderek popülerleşen tamamlayıcı bir terapidir. Yıllar içinde kemikleşen kötü duruş alışkanlıklarını siler, bedeni doğru kullanmayı öğrenmenize yardım eder. Duruşunuzu iyileştirirken, zihinsel ve duygusal gerilimlerinizi de azaltır. Fiziksel kondisyonu ne seviyede olursa olsun her yaştan çocuk ve yetişkin için güvenli ve etkili bir yöntemdir. Alexander Tekniği Eğitmenler Derneği tarafından her yıl ulusal konferansı düzenlenen ve üç bini aşkın eğitmen tarafından dünyanın dört bir anına öğretilen bu tekniğin hayal bile edemeyeceğiniz etkilerini görmeniz uzun sürmeyecek. Daha formda, daha zinde, daha hareketli ve daha huzurlu olmak için başvurabileceğiniz en akıllı teknikle tanışın.

     

    Teach Yourself Dizisinde Sizi Neler Bekliyor?


    Her kitapta 1, 5 ve 10 dakikalık özetler

    Konuya bakışınızı netleştirecek içgörüler

    Her bölüm sonunda sunulan basit öneriler

    Örnek vakalar, gerçek yaşamdan öyküler

    Öğrendiklerinizi test etmenizi sağlayacak sorular

    Araştırmaya devam edebilmeniz için ilgili linkler